Čo robiť pre seba v tieto dni?
Posted by Nina na Júl 29, 2010
V tomto veľmi silnom energetickom období sa veľa ľudí pýta, ako môžu využiť tento čas na svoj rozvoj a zároveň na opustenie starých archetypov a záležitostí, ktoré ich doteraz ťažili, ale sú ochotný a pripravený vzdať sa ich. Je to čas, kedy máme obrovskú šancu opustiť všetko staré, aby sme sa očistili od dohôd z minulosti a od nánosov vecí, ktoré sme doteraz nazbierali. Potrebujeme sa na prichádzajúce energie naladiť a to môžeme pomocou uvedomenia si toho, že tento čas je naozaj zvláštny. Po uvedomení si je vhodné niečo pre seba aj urobiť, aby sme prehĺbili účinky energií a podnietili ich, aby nám čo najviac pomohli a zároveň aby sme ich aj plne využili. Mne stačí vedomie, že tento časový úsek je magický a vykonávam svoje každodenné činnosti ako spievanie mantier atď. Viem, že teraz môžu pre mňa urobiť ešte viac, než inokedy. Samozrejme pripojím aj ďalšie aktivity, aby som sa čo najviac očistila a pripravila sa na nadchádzajúce obdobie.
Tu je kratučký prehľad toho, čo všetko môžeme pre seba urobiť:
1. Spievať mantry pre spirituálny rozvoj, mantry duše či pre pokoj (mantry, ktoré nás oslovia).
2. Rekapitulácia (potrebné informácie k nej nájdete TU a TU)
3. Ozvučené dýchanie – bhastrika pránajáma
5. Presvetľovacie cvičenia (je možné spojiť s ozvučeným dýchaním, kedy si predstavujeme, ako vdychujeme zlaté svetlo, alebo sa len pohodlne usadíme, sústredíme sa na seba a svoje telo a predstavujeme si, ako nás pri každom dychu naplňuje svetlo)
7. Meditácia (jednoduchá meditácia merkaba, meditácia oranžového svetla)
8. Relaxácia a koncentrácia (cvičenie podľa Bardona na koncentráciu)
9. Zapaľovanie sviečok pre rôzne účely (napríklad ja si zapaľujem sviečky pre spirituálny rozvoj, pre Gaiu, pre lásku a to tak, že: predtým ako si zapálim sviečku, odrečiem účel, pre ktorý sviečku zapaľujem a potom ju zapálim. Niečo odo mňa:
Na spirituálny rozvoj : Túto sviečku zapaľujem pre svoj spirituálny rozvoj, aby sa ku mne dostávali situácie, vďaka ktorým dospejem k poznaniu a informácie, ktoré ma posunú v mojom rozvoji ďalej. (Samozrejme každý si môže vytvoriť vlastné formulky podľa toho, čo práve potrebuje).
Vzdanie sa všetkého nepotrebného: Nech táto sviečka odnesie všetko nepotrebné a staré z môjho vnútra, všetky negatívne archetypy, predstavy, myšlienky, presvedčenia a názory, aby sa uvoľnilo miesto pre to dobré, čo vo mne je a čo ku mne ešte príde.
V tomto čase je tiež dôležité odpustiť si. Mnohý si povedia, že si nemajú za čo odpúšťať, ale vždy sa nájde niečo, kvôli čomu sme sa v minulosti na seba hnevali, či už kvôli tomu, že sme mohli veci urobiť lepšie alebo pre rôzne chyby. Ale keďže všetko slúži nášmu rozvoju, nemáme sa na seba prečo hnevať.
Odpustenie a sebaláska: Túto sviečku zapaľujem pre sebalásku a odpustenie. Mám sa rada taká aká som a som so sebou spokojná. Všetko dobré aj zlé mi len prospelo, preto si odpúšťam za všetko, kvôli čomu som sa niekedy v minulosti na seba hnevala. Všetku lásku nachádzam v sebe a odpúšťam si za všetko, pretože v mojom srdci nie je miesto pre nič iné okrem lásky.
10. Afirmácie
U Martiny nájdete afirmácie pre čakry
Na tejto stránke som našla tie, ktoré používam ja (okrem svojich vlastných). Pozitívne myslenie je veľmi dôležité rovnako ako aj ďakovanie za všetko, čo nás postretlo, aby sme sa otvorili ešte väčšiemu prílivu šťastia a pozitivity.
11. Vizualizácia
12. Chodenie do prírody a uvedomenie si toho, že nás Gaia cíti a aj my ju, prípadne jej zobrať nejaký dar
13. Čistenie sa od entít
14. Sledovať, čo nám telo hovorí TU
15. Čítanie duchovnej literatúry
16. Aktivácia 12 vláknovej DNA
17. Cvičenia pre zvýšenie osobnej energie: žam žung, 5 tibeťanov
18. Otváranie tretieho oka nájdete TU
19. Hra na tibetskej miske
21. Jógické dýchanie
24. Na blogu Martiny nájdete energetické cvičenia rúk
25. Cvičenie Falun Gong
26. Silvova metóda ako vedome zostúpiť do hladiny alfa
27. Všetko, čo vám len napadne, čo vám pomôže a robíte to radi 
Kľudne dopĺňajte do komentárov ak vám v súvislosti s týmito cvičeniami niečo napadne (prípadne iné techniky).
xcorionxc povedal(a)
Ja by som ešte pridal Jin Shin Jyutsu a prečistenie čakier
http://filip212.wordpress.com/2009/11/04/zbavujeme-sa-blokov-v-cakrach/
http://duchovno.wordpress.com/2010/07/08/jin-shin-jyutsu-pre-kazdeho/
Devalon povedal(a)
Vyčistenie Aury a Hara línie
Zdeňka povedal(a)
Ďakujem za príspevky …veľmi pomáhajú pre osobný rozvoj,ale aj pre priateľov. O pôsobení poz. myslenia som sa tiež presvedčila a po rokoch práce na sebe sa mi postupne v živote všetko harmonizuje. Prajem toto rozlíšiť a spoznať mnohým hľadajúcim.
anitraM povedal(a)
Ninka máš pravdu tento mesiac sú naozaj magické dni 17 je spln a 21 je najsilnejšia energetická brána. Pre mňa sú to moje šťastné dni a okrem toho sa mi opakujú sny s tým, že som tehotná a čakám 3 dieťa. V reale nehrozí, takže pre mňa to je zrod niečoho nového. A číslo tri je tiež magické, takže som zvedavá.
Podnetný článok.
anitraM povedal(a)
http://anitram.wordpress.com/2011/04/26/hara-linia/
Nina povedal(a)
Ďakujem
Práve som pridala aj nejaké cvičenia od teba, tak idem dať článok znovu do povedomia ostatných.
Gabika povedal(a)
Ahoj, aj mne sa sniva, ze som tehotna:-))) mam stale silne emocionalne sny…..takze nie som sama s ktorym sa nieco deje.
Nina povedal(a)
No to teda nie ste sami. Mala som obdobie, kedy som stále snívala o tom, že mám dieťa a taký fešák mi vo sne ďakoval, že som mu porodila syna. Z toho sna som bola mimo asi dva dni, pretože som nevedela, či sa to už stalo, alebo sa stane, či to znamená niečo iné
Raz ma vo sne odtrhli od môjho dieťaťa a manžela a potom som zas v ďalšom nastupovala do autobusu s kočíkom 
Žeby mi už prišiel do cesty nejaký vhodný ocinko? 
Gabika povedal(a)
Že by sa na nás niečo chystalo?
Uidíme 