Čerpám z knihy Bdelosť od Anthonyho de Mella.
“Môže vám vôbec niekto nejako pomôcť? Iba tak, že spochybní vaše názory, a predstavy. Ak ste ochotný počúvať a dovolíte, aby niekto spochybnil vaše videnie sveta.”
Tony píše, že najskôr je potrebné dostať sa do styku s negatívnymi pocitmi, ktorých si zatiaľ nie sme vedomí. Veľa ľudí ich má a ani o tom nevie. Až keď zažijú radosť, pochopia, že boli celý čas v depresii.
Druhým krokom je pochopenie, že tieto pocity sú v nás, nie v skutočnosti. Prestaňme sa pokúšať meniť skutočnosť a druhých. Negatívne pocity sú v nás. Na celej zemeguli neexistuje osoba, ktorá by mala tú moc urobiť nás nešťastnými. Neexistuje udalosť, ktorá by nás mohla znepokojiť alebo zraniť. Každý nám však tvrdí opak a preto spíme. Povedzme, že sme sa chystali ísť na výlet, ale prší. Kto má negatívny pocit? Dážď, alebo my? A čo ten negatívny pocit spôsobuje? Dážď, alebo naša reakcia?
Skutočnosť je úplne v poriadku. Nemá problémy. Problémy sú iba v ľudskej mysli.
Tretím krokom je, aby sme sa s negatívnymi pocitmi nestotožňovali. S naším Ja nemajú nič spoločné. Nedefinujme svoju podstatu na základe týchto pocitov. Žiadna udalosť nemusí vyvolávať negatívne pocity, pretože tie sú v nás.
V Bhagavadgíte hovorí Krišna Ardžunovi: „Vrhni sa do boja, ale srdce ponechaj pri Pánových nohách.“
Majster Eckhart to povedal tiež pekne: „Boha nie je možné dosiahnuť tým, že do duše niečo pridáme, ale tým, že z nej niečo odoberieme.“
Aby sme sa oslobodili, nie je potrebné niečo urobiť, je potrebné sa len niečoho zbaviť a potom budeme slobodní.
Štvrtý krok: ako sa to dá zmeniť? Predstavme si pacienta, ktorý ide k lekárovi, hovorí mu, čo ho trápi a lekár mu odpovie: „Aha, tieto príznaky poznám. Viete čo urobím? Predpíšem liek vášmu susedovi!“ A pacient povie: „Ďakujem, pán doktor, hneď sa cítim lepšie.“
Človek, ktorý spí si vždy myslí, že mu bude lepšie, ak sa zmení ten druhý. No my sme tí, ktorí sa potrebujú zmeniť, ktorí potrebujú liek.
Tiež nie je pravda, keď hovoríme: „Cítim sa dobre, pretože môj život a svet je v poriadku.“ Omyl!
Môj život a svet je v poriadku, pretože sa cítim dobre.
