Sanaya Roman: Umenie milovať samých seba

Ak chcete priviesť do svojho každodenného života svoje Vyššie Ja a viac milovať samých seba, vyberte si niektorú z vlastností duše a kedykoľvek budete mať chvíľku času, zamyslite sa nad ňou. K vlastnostiam duše patrí: mier, úcta, pokora, harmónia, radosť, veľkorysosť, zdravie, hojnosť, sloboda, kľud, sila, integrita, dôstojnosť, rešpekt, súcit, odpustenie, vôľa, svetlo, tvorivosť, pôvab, múdrosť a láska.

Tým, že o týchto kvalitách budete premýšľať a meditovať, budete si ich magneticky priťahovať do svojej aury a rozšírite ich v sebe. Na čokoľvek myslíte, takí ste.
Keď si každý deň vyberiete jednu z vlastností svojho Vyššieho Ja, zahĺbite sa nad ňou a identifikujete sa s ňou, vytvoríte si ju ako prežitok samého seba.

Ako písať svoj životný príbeh čo najlepšie?

Miguel Ruiz: „Existuje len jediný spôsob – písať ho s láskou. Láska je materiál, ktorý používam k písaniu svojho príbehu, pretože láska vychádza z mojej integrity, to jest z toho, čím skutočne som. Milujem hlavnú postavu svojho príbehu a hlavná postava miluje všetky vedľajšie postavy. Nebojím sa povedať vám: „Milujem vás.“ Môžete si povedať: „Ako ma môžete milovať, keď ma ani nepoznáte?“ Nepotrebujem vás poznať. Svoju lásku nemusím ospravedlňovať. Milujem vás, pretože ma to teší. Láska vychádzajúca z môjho vnútra ma robí šťastným a je mi jedno, či ma odmietnete, pretože neodmietam sám seba. Môj život je stále pokračujúci romantický príbeh a všetko mi pripadá krásne.“

Žiť v láske znamená narodiť sa druhý krát. Znamená to vrátiť sa k vlastnej integrite, to jest k tomu, čím sme boli pred tým, než sme získali vedomosti. Ako náhle získame opäť svoju integritu, začneme milovať. Keď milujeme sami seba, je ľahké milovať ostatných.

Cvičenie “Pochváľte sa”

Každé ráno po rozcvičke alebo ľahkom rozhýbaní tela pristúpte k zrkadlu a pri pohľade na seba si povedzte nasledujúce slová: “Som tak pozoruhodná/ý, krásna/y, múdra/y, veselá/ý, príjemná/ý vo všetkých smeroch. Ďakujem Stvoriteľovi za to, že vytvoril tak pozoruhodnú bytosť!”

V dôsledku tohto pozitívneho tvrdenia sa vám zlepší nálada a Stvoriteľ vám začne pomáhať v každej vašej činnosti.

Svijaš, A. :Karma – Náprava chyb

Od slov k sebaláske

“Správne slovo môže byť veľmi účinné, no nijaké slovo nie je také účinné ako mlčanie v pravej chvíli.” Mark Twain

 

Stalo sa vám, že ste niekedy ľutovali to, čo ste povedali? Hovorili ste si „na čo som to vôbec povedal/a“? Mnoho ľudí najprv hovorí a potom myslí. Malo by to byť naopak a potom by sa mohlo predísť rôznym trápeniam. Slová tvoria. Slovami môžeme niekomu pomôcť, ale aj ublížiť. O slovách som už niekedy niečo písala, ale je to stále aktuálna téma. Slová a komunikácia sú na našom dennom poriadku. Počas tejto chvíľky zamyslenia by som znova chcela dať do povedomia, ako naše slová vypovedajú o nás a našej sebaláske.

Výživa duše: Láska a sebaláska. Prečo sa nám ju snažia vyhovoriť?

Láska pochádza zo sanskritského slova lóbha a znamená chtivosť /chcenie. Chtivosť je hromadenie, chtivosť len chce a nedáva. Láska je však zdielanie a dávanie, nič na oplátku nežiada. Vyživuje našu dušu a skutočnú lásku nemôžeme sklamať, pretože neočakáva. Ak je človek vďačný, láska je vždy prekvapená (lebo to nečakala). Nereálna láska prejavuje znepokojenie, ale tá skutočná je ohľaduplná a nie je znepokojená. Láska je pozorná, ale nie zaujatá.

Osho píše, že láska, ktorú poznáme, nie je nič iné, než biologická potreba súvisiaca s chémiou a hormónmi. Ľahko sa zmení ak nastane zmena našich chemických reakcií a „láska“ zmizne. Takáto láska je však chtíč – pochádza z tela a z vedomia. Ľudia si často mýlia chtíč s láskou. Lásku pozná málo ľudí. Sú to väčšinou tí, ktorí utíšili svoje vnútro a nadviazali kontakt so svojou dušou – podstatou.

„Ako náhle ste v kontakte so svojou dušou, prestáva byť vaša láska vzťahom a stáva sa vašim tieňom. Kamkoľvek idete, s kýmkoľvek ste, milujete.“

Louise L. Hay: Sebaláska, sebadôvera a prekonanie strachu

„Pretože ženy odmalička vychovávajú tak, aby sa z nich stali opatrovateľky či slúžky uspokojujúce najprv potreby druhých, väčšina z nás si samú seba dostatočne neváži. Máme náramný strach z osamelosti a z toho, že prídeme o niečo hodnotné alebo že nebudeme v bezpečí.

Nikto nás nepodporuje v tom, aby sme verili, že sa môžeme o seba postarať samy. Ako aj, keď nás učili starať sa len o druhých. Ženy bývajú po rozvode vystrašené a viete si predstaviť, ako im je ak majú malé deti. Neustále sa pýtajú: „Postačím na to všetko sama ?”

Predovšetkým musíme veriť v zákony života. Život nás podporí a bude viesť žiaducim smerom, ak mu to

Reklama útočí na sebaúctu žien

Keďže sa s týmto stretávam na každom kroku, venujem tento článok všetkým ženám. Stretávam dievčatá, ktoré sú tak namakeup-ované, že vyzerajú umelo, ako plastiky. Je to síce ich vec, ale prečo to je? Chcú zapadnúť? Páčiť sa? Aby ich mali viac radi? Aby sa cítili viac sebavedomé? Tento článok vám možno otvorí oči.

Zmyslom reklamy je predávať výrobky. Tvorcovia reklamy dobre vedia, že nežné pohlavie zápasí s deficitom sebaúcty, a preto sa zameriavajú práve na ženy. Väčšina reklám vlastne hovorí: „Nie ste dostatočne dobrá…, ale pomocou nášho výrobku sa môžete zlepšiť.” Reklama sa na nás zameriava hlavne kvôli tomu, že sa samy podceňujeme, a to nie je vôbec v poriadku. Pokúša sa z nás urobiť menejcenné tvory, my však nesmieme prijať túto hru. Reklama rada útočí na naše telesné schránky. Negatívne pocity o našom tele podporuje nielen spôsob života, ale aj obrovská záplava reklám s ich ústredným motívom: „nie ste dosť dobrá”.

Nečudujme sa, prečo tak často nemáme svoje telá v láske.

Sebaláska: Cvičenie Óda na seba

Poznám mnoho ľudí, ktorí so sebou nie sú spokojní a ich sebaláska, sebahodnota a sebaúcta nie je taká, aby boli so sebou šťastní. Našla som jedno cvičenie u Svijaša s názvom Óda na seba. Je to kratučké cvičenie, kedy sa pochválite a zamyslíte sa nad tým, aký ste vlastne úžasní. Každý zdôrazňuje, že ak chceme prejaviť lásku k iným, musíme začať u seba. Sme predsa výtvorom Stvoriteľa, majme teda radosť zo svojej dokonalosti a poďakujme mu za dobre vykonanú prácu. Zamyslime sa nad tým, čo všetko sme doteraz dokázali, čo všetko nám vyšlo, ako pekne sa o seba staráme. Poďakujme nášmu telu, že je také silné a nebojme sa pochváliť za veci, za ktoré sme pochvalu nikdy nedostali. Cvičenie ďakovná óda k sebe samému:

Doprajete si?

Voľné pokračovanie článku keď sa nám niekto snaží niečo nanútiť.

Dotyčný XY mi raz povedal, že ak urobím toto, dostanem tamto. Nie je to veľmi špecificky opísané, ale to vôbec nie je potrebné. Ide o to, že ,,ak urobíš toto, dostaneš tamto“ doplnil príkladom o psovi. Ak chceme psa niečo naučiť, povieme mu čo má urobiť a ak to spraví, dostane granule. Nemôžeme ho vraj obdarovať skôr, než niečo vykoná. Ak to však nespraví, nič nedostane. Teda ak ja nespravím to, čo chce on, nedostanem od neho ani ja nič.

Najprv som si myslela, že dotyčný padol na hlavu. Niečo za niečo? To je potom o čom? Neskôr som si však uvedomila, že to, čo robí, je možno to, čo sa naučil. To, ako sa správal poukazuje na to, aký je a vypovedá to o jeho sebaláske, sebaúcte, sebahodnote a názorovom systéme. Teda o ňom.

Sebaláska

Niektorý deň som videla film Penelope. Určite ho mnohí z vás poznajú, je to dievča s prasačím nosom a rodičia jej hľadajú muža zo vznešeného rodu, pretože si myslia, že jedine on dokáže zrušiť kliatbu. Keď Penelope stála pred oltárom, rozmýšľala nad tým, či sa má vydať za toho ,,nesprávneho” alebo nie. Jej rodičia to totiž od nej chceli. Ale prečo by mala urobiť niečo, čo chce niekto iný? Vtedy odbehla od oltára a svojej matke povedala, že je jej jedno, čo si o nej budú ľudia myslieť, ona je so sebou spokojná a má sa rada taká aká je! No a to bol kľúč k zrušeniu kliatby. Žiadny chlap zo vznešeného rodu, nik iný by tú kliatbu nemohol zrušiť, iba ona. A čo bol kľúč?