Zlatá stredná cesta k sebaovládaniu

K informáciám o Swamim Rámovi som sa dostala doteraz iba na maďarských stránkach. Je považovaný za najväčšieho duchovného učiteľa minulého storočia, ktorý postavil most medzi Východom a Západom, spiritualitou a vedou. Prinášam preklad niektorých jeho myšlienok.

Sme obyvateľmi dvoch svetov – vonkajšieho a vnútorného. K tomu, aby sme boli úspešní, musíme pochopiť, ako postaviť most medzi týmito dvoma svetmi. Zlatá stredná cesta je najlepšia. To znamená byť schopní ovládať svoje myšlienky a pocity,  nutkania vedúce k slovám a činom. Musíme pracovať sami na sebe! Žiaducim cieľom je dosiahnuť fyzické a duševné sebaovládanie, ktoré však neznamená, že musíme opustiť prirodzené a známe veci ako zárobok, láska, kariéra, avšak nemôžeme to s nimi ani preháňať. Vzhľadom k tomu, že sebaovládanie znamená rovnováhu,

Úžasná meditácia: Si božský

Túto meditáciu som kedysi uverejňovala na mantráriu a dnes som si ju znova vypočula. Samozrejme ma znova dostala, nevedela som ju vypnúť. Prijímala som jej láskavé slová do svojho srdca a posúvam ju ďalej. Hľadáte pokoj a Jednotu? Rovnováhu, lásku a Boha? Hľadáte to v sebe? Potom vám toto video odporúčam, určite vás ku všetkému hľadanému priblíži.

Riadená meditácia na spln/nov

Ako už mnohí viete, dnes je nov (ďakujem pani Janke za upozornenie). To znamená, že sa naše želania a “čary” zhmotňujú oveľa rýchlejšie. Nájdime si dnes chvíľku času pre seba a začnime si vytvárať v myšlienkach svet, po akom túžime. Dnes dokážeme tvoriť oveľa intenzívnejšie. Započúvajme sa do seba. Ponúkam vám k tomu aj jednu riadenú meditáciu, ktorú môžete využiť aj 10. 11, kedy je spln. Ja som ju skúšala a môžem povedať, že som mala príjemné hrejivé pocity a môžem teda iba potvrdiť, že funguje aj napriek tomu, že bola možno pripravovaná na spln:

Máte pocit neschopnosti meditovať?

Mnoho ľudí si myslí, že nedokážu meditovať. Hovoria, že to nevedia, že im to nejde. Niektorí možno meditáciu aj vykonávajú, ale myslia si a majú pocit, že sa nič nedeje a kvôli tomu meditáciu zanechajú. Na otázku “prečo majú niektorí ľudia pocit neschopnosti meditovať“ som našla odpoveď v knihe Tajemství meditace:

 

Modlitba a meditácia

Prečo sa modlíme? Modlíme sa, pretože potrebujeme Boha.

Prečo meditujeme? Meditujeme, pretože Boh potrebuje nás.

Keď sa modlíme, myslíme si, že Boh je vysoko nad nami, nad našou hlavou. Keď meditujeme, cítime, že Boh je hlboko v nás, v našom srdci.

Modlitba hovorí: „Som bezmocný, som nečistý, som slabý. Potrebujem Ťa, ó Pane Najvyšší, aby si ma posilnil, očistil, osvietil, zdokonalil a urobil ma nesmrteľným. Potrebujem Ťa, ó Pane Najvyšší.“

Meditácia hovorí: „Pane Najvyšší, zo Svojej nekonečnej štedrosti si si vybral mňa, aby som bol Tvojim nástrojom k Tvojmu prejaveniu sa tu na zemi, spôsobom Tebe vlastným. Mohol si si vybrať kohokoľvek iného, aby hral túto rolu, ale udelil si mi zlatú príležitosť. Tebe ponúkam svoju neustálu vďačnosť, moje vďačné srdce.“

Koncentrácia a meditácia – šíp a luk

Posledné dni sa snažím meditovať koľko sa mi len dá a preto si vždy veľmi rada prečítam o meditácii rôzne myšlienky, ako sú napríklad tieto od Chinmoy-a. Krásne slová dokážu človeka nakopnúť, aby praktizoval a potom mu už viac ponúkne samotná prax.Všade sa spomína, že by sme nemali vynechať meditáciu ani na jeden deň. Myslím si, že po rôznych zážitkoch sa človeku vynechať meditáciu ani nechce. Je to naozaj čas, kedy môžeme byť sami so sebou a spojení so všetkým. Je to čas, kedy sa môžeme utíšiť a niečo aj získať. Ponúkam vám teda myšlienky od Sri Chinmoy-a, nech aj vám posvietia na ceste aspoň tak, ako mne. Mala som dokonca aj chuť nakresliť si k tejto príležitosti vlastný obrázok.

Ako som už spomínala, čerpám z knihy od Sri Chinmoy-a, menovite z knihy “Koncentrace, meditace, kontemplace”.

Na začiatok by som uviedla výrok, ktorý sa nachádza na prvých stránkach knihy: “Keď sila lásky nahradí lásku k sile, človek bude mať nové meno: Boh.”

A teraz k samotnému článku.

Koncentrácia je šíp. Meditácia je luk.

Všetko končí v tichu

Kniha Tajomstvo zlatej kvetiny obsahuje krásnu myšlienku o meditácii:

“Deti, buďte opatrné! Ak len jediný deň vynecháte meditáciu, kto vie, či toto svetlo nepohasne? Ak meditujete iba pätnásť minút denne, môžete sa vyhnúť tisíckam ďalších zrodení. Všetky metódy končia v tichu.”

Edgar Cayce – Zázrak jménem meditace

Meditácia s krásnou hudbou od Masseneta – Meditation from Thais

Čítam knižku od Edgara  Cayce-ho Zázrak jménem meditace a už prvých pár strán ma inšpirovalo k hľadaniu skladieb, ktoré sú príjemné pre moje uši a dušu. Jednu krásnu som aj objavila a spolu s ňou pripájam aj niektoré myšlienky o meditácii. Link na stiahnutie na tejto adrese.

“Dva postoje sú nutné: 1. Silná túžba poznať pravdu. 2. Vytrvalé úsilie ísť vpred.” (Hledání Boha)

Jeden zo základných princípov znie “Hľadaj a nájdeš.”

Privodiť žiaduci stav počas meditácie nemôže byť iba sporadickou záležitosťou. Naša túžba poznať pravdu musí byť podporená vytrvalým každodenným úsilím. K transformácii vedomia, ktoré je dôsledkom meditovania, nedochádza zrazu, ale postupne, krok za krokom.

“Meditácia znamená zbaviť sa všetkého, čo bráni tvorivým silám stúpať chrbticou nahor.”

Meditácia oranžového svetla

Pohodlne si sadnite, vyrovnajte chrbát, ruky položte voľne do lona a zatvorte oči. Buďte si vedomí celého svojho tela od hlavy až po prsty na nohách. Vnímajte otvorený priestor v tele. Predstavte si, že celé vaše telo zalieva zlatisté svetlo. Najskôr vnímajte symbol svetla v podobe plameňa pred zavretými očami. Postupne sa svetlo šíri celým telom, ktoré zároveň aj prečisťuje. Vo vašom tele neexistuje žiadne temné miesto, všetko je presvetlené a v celom vašom tele existuje toto čisté svetlo.

Jednoduchá meditácia merkaba

Merkaba alebo ,,jazda na voze“ je spôsob, ako uskutočniť vnútornú cestu meditácie a vizualizácie skrz štyri svety, aby sme získali priamy prežitok Božej prítomnosti. Pomenovanie pochádza z hebrejského slova voz, lebo bolo založené na Ezechielovom videní. Boh sa v tom videní objavil na tróne nesenom sčasti ľudskými bytosťami. Prehovoril k Ezechielovi, ktorý prežil v živote veľkú tragédiu a oslovil ho ,,ľudský syn“.

Jazda na voze zdvíha naše duše na úroveň, kde môžeme zakúsiť božiu lásku s našim dokonalým Ja. Každá takto podniknutá cesta odhaľuje náš osud. Popis z Ezechielovej knihy sa používa k meditáciám pre vzostup do vyšších svetov. Podniknúť túto cestu môže byť nebezpečné pre každého, kto nie je pevne zakotvený v realite.

Slnečný anjel – Transformácia strachu (meditácia)

Krátka ukážka z  meditácie s anjelmi. Uvoľnite sa a počúvajte tie krásne slová, ako vchádzajú do vášho vnútra a zasievajú v ňom pokoj a lásku. Je to príjemné video, mala som pri ňom zimomriavky. Snáď niečo podobné postrehnete aj vy.